Como aproveitar os festejos juninos com saúde e segurança?

20/06/202526/06/2025 Correio do Sertão 0 comentários

Olá, amigos leitores,

Sou médico, dedicado a saúde pública e no cuidado das doenças que mais afetam as famílias da nossa região, em especial as infecções respiratórias. Escrevo este artigo com enorme carinho por nossa cultura e comunidade, especialmente no período dos tão aguardados festejos juninos, tradição que aquece nossos corações e nossas praças! Para que todos possam comemorar em alegria e segurança, gostaria de conversar com vocês sobre cuidados simples e importantes que ajudam a proteger a saúde de toda a família nesses dias de festa.

### Os riscos durante os festejos juninos

### As festas de São João reúnem multidões, trazem música, dança, comidas típicas e muita animação! Porém, quando muitas pessoas se juntam em espaços fechados ou abertos, aumenta o risco de transmissão de vírus respiratórios, como o da gripe, resfriados e COVID-19. Esses vírus se espalham principalmente de três formas:

| – **Pelo ar:** por partículas que ficam suspensas e podem ser respiradas por quem está perto; |

– **Por gotículas:** ao conversar, rir, tossir ou espirrar, eliminamos gotinhas de saliva que podem atingir pessoas próximas;

– **Pelo toque:** ao tocar superfícies ou dar abraços, apertos de mão ou beijos, podemos levar o vírus das mãos para o rosto ou compartilhar com outros.

### Síndromes gripais em foco

Síndromes gripais são quadros de mal-estar que incluem sintomas como febre, tosse, coriza, dor de garganta, dor no corpo e cansaço. Os casos mais comuns nesta época são a **gripe (influenza)**, o **resfriado comum** e a própria **COVID-19**. Todas essas doenças podem ser transmitidas com facilidade em ambientes cheios. Embora, na maioria das vezes, causem apenas desconforto e se resolvam sozinhas, podem ser perigosas para crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com outros problemas de saúde.

### Recomendações essenciais para curtir o São João com saúde

### Separamos dicas práticas, fáceis de seguir e que fazem toda a diferença:

| 1. **Vacine-se contra Gripe e COVID-19!** |

– A vacinação é o jeito mais eficiente de se proteger e evitar que as doenças se espalhem. Procure o posto de saúde mais próximo para vacinar toda a família: a vacina da gripe é oferecida anualmente nos postos do SUS, e a da COVID-19 também segue o calendário atualizado pelo Ministério da Saúde.

2. **Lave as mãos com frequência**

– Sempre que chegar da rua, antes de comer ou tocar o rosto e após usar banheiros públicos. Use água e sabão esfregando bem entre os dedos e embaixo das unhas. Se não tiver água e sabão, use álcool em gel 70%.

3. **Cubra o rosto ao tossir ou espirrar**

– Use o braço, dobrando o cotovelo, ou um lenço descartável. Evite usar as mãos para proteger sua boca e nariz, pois isso facilita o contágio pelas mãos.

4. **Evite tocar o rosto com as mãos não higienizadas**

– Olhos, nariz e boca são porta de entrada para o vírus.

5. **Evite contato próximo com pessoas doentes e grandes aglomerações**

– Abraços, beijos e apertos de mão aumentam a chance de pegar ou transmitir doenças. Se notar alguém com sintomas gripais (tosse, febre, coriza), evite contato mais próximo.

6. **Se estiver com sintomas gripais, não vá aos festejos**

– Fique em casa para se recuperar e não espalhar o vírus. Se estiver com sintomas intensos ou demorar a melhorar, procure a unidade de saúde mais próxima.

7. **Use máscaras em situações específicas**

– O uso de máscara é recomendado para quem tem sintomas gripais, para pessoas com saúde mais frágil e em locais fechados ou muito cheios.

– Fique em casa para se recuperar e não espalhar o vírus. Se estiver com sintomas intensos ou demorar a melhorar, procure a unidade de saúde mais próxima.

### Conclusão

O São João faz parte da nossa identidade e é tempo de celebrar. Com algumas atitudes simples, todos podemos garantir festas mais saudáveis, seguras e alegres para amigos, família e toda comunidade. Proteger uns aos outros é também um ato de amor e respeito à nossa tradição. Para dúvidas, informações sobre vacinação e orientações, procure sempre o posto de saúde do seu bairro. Festeje, dance e se divirta, mas cuide bem de si e de quem está ao seu lado!

**Boas festas com saúde a todos!**

*Dr. Manoel Barbosa Jr*

Médico CRM/BA 37776